イメージトレーニングだけでは足りない!イチロー、小野、中村も実践!完全優勝した「横浜F・マリノス」のメンタルアドバイザーによる、仕事で実力を100%発揮するための12日間トレーニング。“できるビジネスマン”になるためのカギは「呼吸法」・「内言」・「イメージング」・「気功」の実践。
第1章 効果!抜群の成果で驚きの連続―Jリーガーに効いたメソッドがビジネスマンを輝かせる(土壇場で勝つ―サッカーのU‐16での奇跡の優勝;継続が無我の境地を―小野伸二の「優れた脳波」 ほか)
第2章 勝つ!ストレスの猛威を砕く―ビジネスマン必須のリラックス術(その時々の成果があって、途中リタイアもなく;ストレスが現代人を苦しめる ほか)
第3章 誕生!「豊田式メンタルトレーニング」―心身統一的手法があらゆる問題を解決する(「心の訓練」の歴史;多いのは模倣トレーニング ほか)
第4章 実践!12日間「豊田式メンタルトレーニング」―1日わずか3分から始める(想いが人を動かす;目標を紙に書く ほか)
第5章 極意!メンタルトレーニングが人生を豊かにする―目指すは「真・善・美」に溢れる世界(心身のスイッチを「オン」に;「生命の完全燃焼」に向けて ほか)